Sữa chua được biết đến là thực phẩm ưa chuộng của phái đẹp, giúp đẹp da, có lợi cho đường tiêu hóa,… Tuy nhiên, trên thực tế sữa chua không thực an…
Những món ăn từ đậu bắp giúp cải thiện sức khỏe
Đậu bắp (mướp tây, bắp chà) từ lâu đã được dùng để chế biến rất nhiều món ăn thông dụng như luộc, nướng, ăn sống,… Không chỉ tạo món ăn dinh dưỡng…
Các món ăn từ đậu đen tốt cho sức khỏe
Mỗi hè về, một bát chè đậu đen luôn là lựa chọn ngon, bổ, rẻ, lại tốt cho sức khỏe mà khó ai có thể khước từ. Tuy nhiên, không phải ai…
Các món ngon tốt cho sức khỏe từ đậu phụ
Đậu phụ là một món ăn dân dã và phổ biến. Chúng ta có thể chế biến nhiều món ngon với đậu phụ. Đặc biệt, với hàm lượng dinh dưỡng phong phú,…
Một số thực phẩm không nên dùng chung với sữa
Sữa có chứa nhiều chất dinh dưỡng như canxi, magiê, chất đạm .. rất có lợi cho cơ thể con người. Do vậy, nhiều người có xu hướng uống nhiều sữa, thậm…
5 loại củ – quả bạn nên ăn vỏ
Gọt vỏ cam, táo, hay bóc vỏ hành tây trước khi ăn là thói quen của rất nhiều người. Tuy nhiên, bạn có biết hàm lượng dinh dưỡng trong vỏ của chúng…
Chế độ ăn uống của cầu thủ bóng đá Việt Nam nghiêm ngặt như thế nào?
Theo BS Hiền, các cầu thủ là những người phải tập luyện vô cùng vất vả nên cần đảm bảo một chế độ dinh dưỡng hợp lý, cung cấp đủ năng lượng…
Người bị bệnh loãng xương nên ăn gì?
Loãng xương là căn bệnh phổ biến và có nhiều biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên, chế độ ăn uống đúng cách kết hợp với luyện tập sẽ giúp cải thiện bệnh…
Bảo vệ sức khỏe răng miệng
Không chỉ có công dụng làm “hài lòng” dạ dày, thức ăn còn mang lại lợi ích cho hầu hết các bộ phận trong cơ thể. Tuy nhiên, dưới sự đa dạng…
Hải sản: thực phẩm ngon, bổ nhưng dễ bị ngộ độc
Hải sản là những thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng và đặc biệt được ưa thích vào mùa hè. Tuy nhiên, ăn hải sản cũng mang tính “mạo hiểm” vì một…