Danh mục: Dinh dưỡng

Mướp đắng có rất nhiều tác dụng tích cực, thậm chí giúp chữa bệnh.. Tuy nhiên không phải ai cũng ăn được mướp đắng. Vậy những đối tượng nào không nên ăn…

Bữa ăn hàng ngày chỉ cần thay thế 1-2 bát cơm bằng 1-2 bát khoai củ là có thể giảm đi khoảng 20-25% lượng calories. Một thực đơn giảm cân bằng khoai…

Cua đồng là một loại thực phẩm phổ biến với đủ tiêu chí ngon bổ rẻ. Canh cua đồng thêm miếng cà pháo là món ăn ưa thích của rất nhiều người….

Sữa chua hay yogurt là một loại thức ăn được mọi lứa tuổi yêu thích, nhất là trong những ngày hè nóng nực. Sữa chua có giá trị dinh dưỡng cao, chứa…

Đối với những bệnh nhân suy thận, chế độ ăn uống đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc cải thiện tình trạng bệnh và làm chậm hoặc ngăn ngừa…

Cuộc sống bận rộn quay cuồng với bao công việc, deadline, tăng ca, xã giao,… làm chúng ta chẳng còn đâu thời gian chăm chút cho bữa ăn. Đôi khi chỉ giải…

Dưa chuột được biết đến với rất nhiều tác dụng trong làm đẹp như giảm cân hiệu quả, mặt nạ làm giảm vết thâm, mặt nạ dưỡng trắng da, làm sạch da…

Hành tươi không chỉ là một loại gia vị thơm ngon, mà nó còn có công dụng kháng khuẩn và phòng bệnh rất tuyệt vời. 1. Tác dụng chống khuẩn Hoạt chất…

Sữa có chứa nhiều chất dinh dưỡng như canxi, magiê, chất đạm .. rất có lợi cho cơ thể con người. Do vậy, nhiều người có xu hướng uống nhiều sữa. Tuy…