Không ngâm rau quả, nấu rau quá kỹ hay không bảo quan rau trong tủ lạnh khi mua về… là những sai lầm chị em nội trợ thường mắc phải khiến cho…
Tác giả: viethungpc
5 thói quen ăn sáng làm bạn chết sớm hơn
Sở dĩ cần chú trọng vào bữa ăn sáng vì bữa sáng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể cả ngày hôm…
Tết trong mắt chuyên gia dinh dưỡng
Từ xa xưa cho đến tận ngày nay, tết nguyên Đán vẫn là dịp lễ quan trọng nhất của người việt chúng ta. Đây là dịp để sum họp gia đình, thăm…
Điểm danh mặt không tốt của sữa chua
Sữa chua được biết đến là thực phẩm ưa chuộng của phái đẹp, giúp đẹp da, có lợi cho đường tiêu hóa,… Tuy nhiên, trên thực tế sữa chua không thực an…
Những món ăn từ đậu bắp giúp cải thiện sức khỏe
Đậu bắp (mướp tây, bắp chà) từ lâu đã được dùng để chế biến rất nhiều món ăn thông dụng như luộc, nướng, ăn sống,… Không chỉ tạo món ăn dinh dưỡng…
Các món ăn từ đậu đen tốt cho sức khỏe
Mỗi hè về, một bát chè đậu đen luôn là lựa chọn ngon, bổ, rẻ, lại tốt cho sức khỏe mà khó ai có thể khước từ. Tuy nhiên, không phải ai…
Các món ngon tốt cho sức khỏe từ đậu phụ
Đậu phụ là một món ăn dân dã và phổ biến. Chúng ta có thể chế biến nhiều món ngon với đậu phụ. Đặc biệt, với hàm lượng dinh dưỡng phong phú,…
Một số thực phẩm không nên dùng chung với sữa
Sữa có chứa nhiều chất dinh dưỡng như canxi, magiê, chất đạm .. rất có lợi cho cơ thể con người. Do vậy, nhiều người có xu hướng uống nhiều sữa, thậm…
5 loại củ – quả bạn nên ăn vỏ
Gọt vỏ cam, táo, hay bóc vỏ hành tây trước khi ăn là thói quen của rất nhiều người. Tuy nhiên, bạn có biết hàm lượng dinh dưỡng trong vỏ của chúng…
Chế độ ăn uống của cầu thủ bóng đá Việt Nam nghiêm ngặt như thế nào?
Theo BS Hiền, các cầu thủ là những người phải tập luyện vô cùng vất vả nên cần đảm bảo một chế độ dinh dưỡng hợp lý, cung cấp đủ năng lượng…