Reading time: 5 minutes
Trà hoa hồng là gì?
Trà hoa hồng là loại trà thảo mộc được làm từ phần nụ và cánh của những cánh hoa hồng tươi hoặc cánh khô. Từ hàng nghìn năm trước, hoa hồng đã được sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau, từ trang trí cho đến chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp. Hoa hồng có hơn 130 loại và hàng ngàn giống khác nhau nhưng hầu hết đều có thể ăn và dùng ngâm trà. Tuy nhiên, một số loại sẽ có vị ngọt trong khi loại khác sẽ mang vị đắng.
Công dụng của trà hoa hồng
Cải thiện sức khỏe kinh nguyệt
Đau bụng luôn là “cơn ác mộng” đối với hầu hết phụ nữ bởi sẽ ảnh hưởng đến sinh hoạt trong những ngày “đèn đỏ”. Tuy nhiên, điều này sẽ được giảm bớt khi bạn uống trà hoa hồng một cách đều đặn và hợp lý. Theo đó, trà hoa hồng từ lâu đã được dùng trong y học dân gian để giảm đau bụng kinh và cảm giác khó chịu.
Vì vậy, nếu như chọn lựa được sản phẩm chất lượng, trà hoa hồng không những vừa là thức uống để nhâm mà còn có thể giúp bạn giảm bớt tình trạng đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt.
Cải thiện tiêu hóa và giảm táo bón
Một trong những lợi ích phổ biến nhất của trà hoa hồng là hỗ trợ cải thiện các vấn đề về dạ dày. Nghiên cứu cho thấy rằng do chứa nhiều hợp chất có lợi nên trà hoa hồng có khả năng tăng sản xuất mật của gan, từ đó giúp dễ tiêu, ngăn táo bón hiệu quả.
Tăng cường khả năng miễn dịch
Khi bạn uống trà hoa hồng đều đặn, hệ thống miễn dịch cũng sẽ được cải thiện dần. Theo các chuyên gia, cánh hoa có chứa vitamin C, một chất dinh dưỡng quan trọng để giúp cho hệ miễn dịch trở nên khỏe mạnh hơn. Nếu như đã quá quen thuộc với các thức uống như nước cam, nước chanh thì trà hoa hồng sẽ trở thành gợi ý thú vị dành cho bạn đấy.
Tạo cảm giác thư giãn
Trà hoa hồng có thể giúp bạn thư giãn thông qua hương thơm lẫn mùi vị mà thức uống này mang lại. Vào những ngày mỏi mệt hoặc căng thẳng, nhâm nhi một tách trà hoa hồng sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Điều hòa giấc ngủ
Đặc tính an thần tự nhiên từ hoa hồng có thể giúp bạn ngủ ngon, sâu giấc cũng như giảm căng thẳng thần kinh. Nếu bị mất ngủ thường xuyên, bạn có thể thử uống loại này trước khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn cần chú ý sắp xếp khu vực nghỉ ngơi sao cho thật yên tĩnh, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử để giúp cơ thể được nghỉ ngơi một cách tốt nhất.
Hướng dẫn các công thức pha trà hoa hồng thơm ngon
Cách pha trà hoa hồng tươi
Trà hoa hồng tươi là thức uống thơm ngon và dễ làm. Cụ thể như sau:
- ✦
Bước 1: Chọn cánh hoa hồng tươi hữu cơ, không thuốc trừ sâu
- ✦
Bước 2: Rửa nhẹ nhàng 60 gram cánh hoa dưới vòi nước
- ✦
Bước 3: Cho những cánh hoa này và 500ml nước vào nồi
- ✦
Bước 4: Đun sôi trong khoảng 5-6 phút
- ✦
Bước 5: Dùng vợt để lọc tạp chất
- ✦
Bước 6: Thêm chất tạo ngọt tùy thích (đường, mật ong)
- ✦
Bước 7: Uống nóng
Cách pha trà hoa hồng khô
Nếu không có hoa hồng tươi, bạn hoàn toàn có thể dùng cánh hồng khô thay thế và pha trà. Cách thực hiện bao gồm:
- ✦
Bước 1: Cho 40 gam cánh hoa hồng khô cùng 300ml nước vào nồi
- ✦
Bước 2; Đun sôi trong khoảng 5-6 phút
- ✦
Bước 3: Dùng vợt để lọc bỏ cặn bẩn
- ✦
Bước 4: Bạn có thể thêm bột trà xanh trong lúc đun nếu thấy trà có vị đắng
- ✦
Bước 5:Thưởng thức
Tác dụng phụ của trà hoa hồng
Dẫu đem đến nhiều lợi ích tích cực cho cho sức khỏe nhưng trà hoa hồng vẫn có một vài tác dụng mà bạn cần chú ý, chẳng hạn như:
- ✦
Gây kích ứng hen suyễn và dị ứng
- ✦
Có thể khiến bạn bị tiêu chảy và buồn nôn nếu như thưởng thức quá nhiều
Vừa rồi là những thông tin về công dụng và cách sử dụng trà hoa hồng. Đừng quên truy cập Cleanipedia thường xuyên để cập nhật các thông tin thú vị về chủ đề chăm sóc gia đình và nhà cửa bạn nhé.
>> Xem thêm:
- ✦
Top trà tăng sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch bạn có biết?
- ✦
9 công dụng không ngờ đến của bã trà
- ✦
Khám phá những công dụng của trà xanh đối với sức khỏe của con người
Tác giả: Team Cleanipedia
Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter
Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.