Khám phá 8 tác dụng của đông trùng hạ thảo cho sức khỏe

Đông trùng hạ thảo là gì?

Đông trùng hạ thảo thực chất là dạng ký sinh của loài nấm Ophiocordyceps sinensis tồn tại trên cơ thể ấu trùng của một số loài bướm khác nhau. Đây là một vị thuốc có lịch sử sử dụng lâu đời trong y học cổ truyền Trung Hoa và Tây Tạng, được cho là có nhiều tác dụng bồi bổ và tăng cường sức khỏe.

Đông trùng hạ thảo có tên gọi xuất phát từ quan sát thực tế khi thấy vào mùa đông, nấm ký sinh vào sâu non và làm chết chúng, bề ngoài giống như con sâu. Vào mùa hè, bào tử nấm trồi khỏi mặt đất và có hình dáng của một loài thực vật. Đông trùng hạ thảo chủ yếu được tìm thấy ở vùng núi cao trên 4.000m ở cao nguyên Thanh Tạng và Tứ Xuyên (Trung Quốc). Do khó khai thác và có giá trị cao, đông trùng hạ thảo cũng đang đối mặt với nguy cơ tuyệt chủng.

8 tác dụng của đông trùng hạ thảo cho sức khỏe

Chống ung thư

Một trong những tác dụng của đông trùng hạ thảo với sức khỏe được đánh giá cao là khả năng chống ung thư. Đông trùng hạ thảo là một loại nấm quý có nhiều dưỡng chất và hoạt chất sinh học có lợi cho sức khỏe. Theo các nghiên cứu, đông trùng hạ thảo có tác dụng chống ung thư như sau:

• ✦

  Ức chế sự phát triển và di căn của khối u bằng cách hoạt hóa đại thực bào, điều hòa quá trình tự chết của tế bào ung thư

• ✦

  Bảo vệ cơ thể, hạn chế tác dụng phụ của hóa xạ trị bằng cách bảo vệ tế bào tủy xương và niêm mạc ruột, kích thích tủy xương sản sinh hồng cầu và bạch cầu.

• ✦

  Tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa, chống lão hóa, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.

Tăng cường hệ miễn dịch

Theo nhiều nghiên cứu, đông trùng hạ thảo có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch như sau:

• ✦

  Kích thích sản xuất các cytokine tự nhiên, giúp cơ thể phản ứng nhanh và hiệu quả với các tác nhân gây bệnh.

• ✦

  Tăng cường hoạt động của các tế bào lympho T, giúp loại bỏ các tế bào bị nhiễm virus hay biến đổi thành tế bào ung thư.

• ✦

  Chống oxy hóa, loại bỏ gốc tự do superoxide, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và lão hóa.

• ✦

  Bổ sung các axit amin, vitamin, khoáng chất và nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự duy trì và phát triển của hệ miễn dịch.

Chống lão hóa

Tác dụng của đông trùng hạ thảo trong việc chống và ngăn ngừa lão hóa bao gồm:

• ✦

  Vô hiệu hóa các gốc tự do, ngăn ngừa tổn thương tế bào, bệnh tật và lão hóa.

• ✦

  Bảo vệ và phục hồi các tế bào da, giúp da săn chắc, mịn màng và trẻ trung.

• ✦

  Tăng cường sức đề kháng, cải thiện khả năng miễn dịch và phản ứng của cơ thể với các tác nhân gây bệnh.

• ✦

  Kích thích sản xuất hormone testosterone ở nam giới và estrogen ở nữ giới, giúp duy trì sự cân bằng nội tiết và ham muốn tình dục.

• ✦

  Bổ sung các axit amin, vitamin, khoáng chất và nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự duy trì và phát triển của các cơ quan và chức năng trong cơ thể.

• ✦

  Giúp giảm cảm giác mệt mỏi, căng thẳng, lo âu và trầm cảm, nâng cao tinh thần và sức sống.

Cải thiện sức khỏe sinh lý

Đông trùng hạ thảo là một loại nấm quý có nhiều dưỡng chất và hoạt chất sinh học có lợi cho sức khỏe sinh lý nam giới. Tác dụng của đông trùng hạ thảo với phái mạnh cụ thể bao gồm:

• ✦

  Kích thích sản xuất hormone testosterone, giúp tăng cường ham muốn, khả năng cương cứng và thời gian quan hệ.

• ✦

  Bổ thận tráng dương, giúp điều trị các chứng rối loạn sinh lý như xuất tinh sớm, liệt dương, di tinh, vô sinh.

• ✦

  Tăng cường sức bền và hiệu suất vận động, giúp cơ bắp dẻo dai và bền bỉ hơn.

• ✦

  Giúp phục hồi sinh lực, giảm mệt mỏi, căng thẳng, lo âu và trầm cảm, nâng cao tinh thần và sức sống.

• ✦

  Bảo vệ và phục hồi chức năng gan, thận, tim mạch, giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý.

• ✦

  Tăng cường miễn dịch, giúp chống lại các nhiễm trùng đường tiết niệu và sinh dục.

Không chỉ dừng lại ở những đặc tính nổi bật trên, khi sử dụng đúng liều lượng, tác dụng của đông trùng hạ thảo còn trở nên hiệu quả hơn đối với việc:

• ✦

  Bảo vệ thận

• ✦

  Hỗ trợ hạ đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường

• ✦

  Giảm mệt mỏi và tăng cường khả năng phục hồi

• ✦

  Hỗ trợ điều trị viêm gan mãn tính và các bệnh liên quan

Hướng dẫn cách sử dụng và liều dùng đông trùng hạ thảo

Các cách sử dụng để tối ưu hóa tác dụng của đông trùng hạ thảo như sau:

Trà đông trùng hạ thảo

Trà đông trùng hạ thảo là một loại thức uống bổ dưỡng và có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Cách dùng trà đông trùng hạ thảo như sau:

• ✦

  Nếu dùng đông trùng hạ thảo tươi, bạn cần tráng qua ấm trà bằng nước nóng, sau đó cho 1g đông trùng hạ thảo tươi và 100ml nước sôi 70 độ C vào ấm trà. Chờ khoảng 10 – 15 phút là có thể uống được.

• ✦

  Nếu dùng đông trùng hạ thảo khô, bạn cần tráng qua ấm trà bằng nước sôi, sau đó cho 3-5 sợi đông trùng hạ thảo khô và 300ml nước sôi vào ấm trà. Chờ khoảng 4-5 tiếng để chất dinh dưỡng từ đông trùng hạ thảo hòa vào nước.

• ✦

  Bạn cũng có thể kết hợp đông trùng hạ thảo với các loại nguyên liệu khác như táo đỏ, sâm khô, linh chi, đường phèn, mật ong… để tăng hương vị và công dụng của trà.

Viên nang đông trùng hạ thảo

Viên nang đông trùng hạ thảo là một dạng bào chế tiện lợi và hiệu quả của đông trùng hạ thảo. Cách sử dụng như sau:

• ✦

  Uống ngày 2 lần, mỗi lần dùng 1-2 viên. Uống trước khi ăn khoảng 30 phút hoặc sau khi ăn khoảng 1 giờ.

• ✦

  Uống cùng nước ấm hoặc nước lọc để nguội.

• ✦

  Nếu có bệnh lý, có thể uống 4-6 viên mỗi ngày để nâng cao sức khỏe và hỗ trợ điều trị.

• ✦

  Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Liều dùng đông trùng hạ thảo

Liều dùng đông trùng hạ thảo có thể khác nhau tùy theo dạng sử dụng, tình trạng sức khỏe và mục đích của người dùng để hạn chế tác dụng phụ của đông trùng hạ thảo:

• ✦

  Dùng đông trùng hạ thảo ngâm rượu: Ngâm từ 3-20g đông trùng hạ thảo khô với 10l rượu trắng (nồng độ 30-35 độ) trong 30 ngày, sau đó lấy ra uống. Mỗi ngày uống từ 1-2 ly nhỏ, không nên uống quá nhiều.

• ✦

  Dùng đông trùng hạ thảo hãm trà: Hãm từ 2-3 sợi đông trùng hạ thảo cùng với 5g nhân sâm tươi hoặc các loại thảo dược khác trong bình trà ấm trong khoảng 10 phút, sau đó uống như trà bình thường. Bạn có thể châm thêm nước nóng sau khi uống hết lượt nước đầu tiên.

• ✦

  Dùng đông trùng hạ thảo nấu canh, nấu cháo: Nấu từ 2-3 con đông trùng hạ thảo cùng với các loại thực phẩm như cá nước ngọt, bạch chỉ, đường phèn, củ hoài sơn, hồ đào, gà ác, táo đỏ… để chế biến thành các món canh hoặc cháo bổ dưỡng.

• ✦

  Dùng đông trùng hạ thảo dạng viên: Uống theo chỉ dẫn của nhà sản xuất hoặc theo sự tư vấn của bác sĩ. Thông thường, liều dùng khuyến cáo từ 1-3 viên mỗi ngày.

Đối tượng nên và không nên sử dụng đông trùng hạ thảo là những ai?

Đối tượng nên sử dụng đông trùng hạ thảo

Theo các nguồn tham khảo, đối tượng nên sử dụng để tác dụng của đông trùng hạ thảo có thể phát huy bao gồm:

• ✦

  Người cao tuổi, người mới ốm dậy, người gầy yếu, trẻ suy dinh dưỡng.

• ✦

  Bệnh nhân điều trị ung thư.

• ✦

  Vận động viên, người chơi thể thao.

• ✦

  Người ở độ tuổi trung niên.

• ✦

  Nam giới muốn cải thiện sinh lý.

• ✦

  Người bị tổn thương gan, thận.

Đối tượng không nên sử dụng đông trùng hạ thảo

Những người không nên sử dụng đông trùng hạ thảo để hạn chế tác dụng phụ có thể xảy ra gồm:

• ✦

  Trẻ em dưới 5 tuổi.

• ✦

  Người bị rối loạn đông máu.

• ✦

  Người bị bệnh tự miễn dịch.

• ✦

  Phụ nữ 3 tháng đầu mang thai.

• ✦

  Người dễ bị dị ứng.

>>> Xem thêm:

• ✦

  Tổng hợp các món ăn eat clean với ức gà thơm ngon, dễ làm

• ✦

  Cách nướng chân gà bằng nồi chiên không dầu từ A – Z đơn giản, dễ làm

• ✦

  Mách mẹ cách luộc gà ngon, vàng ươm đẹp mắt để đãi tiệc, lễ cúng năm mới 2023

Vừa rồi là thông tin chi tiết về chủ đề đông trùng hạ thảo là gì và 8 tác dụng của đông trùng hạ thảo cho sức khỏe. Đừng quên truy cập Cleanipedia thường xuyên để theo dõi thêm những mẹo chăm sóc gia đình, nhà cửa nhé!

Tác giả: Team Cleanipedia

Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter

Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo