Cháo thịt bí đỏ dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ

Bí đỏ là loại quả không chỉ chứa hàm lượng vitamin A dồi dào, bí đỏ còn là nguồn cung cấp protein và sắt quan trọng cho trẻ nhỏ. Hàm lượng chất béo, calo trong bí đỏ không quá nhiều trong khi hàm lượng chất xơ cao bảo đảm cho hệ tiêu hóa của trẻ được vận hành tốt.
 
Cháo thịt bí đỏ dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ

Vì thế các mẹ không nên bỏ qua thứ quả giàu dinh dưỡng này nhé. Hôm nay Nhím xin giới thiệu tới các mẹ món cháo thịt bí đỏ rất tốt cho trẻ.
* Nguyên liệu cần chuẩn bị
– Gạo lượng vừa đủ
– 20gr bí đỏ
– 20gr thịt nạc heo
– Gia vị khác: dầu ăn, hành, nước mắm, sữa bò.
Cháo thịt bí đỏ dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ
* Cách thực hiện
– Bạn đem gạo vo sạch, rồi cho vào xong đổ nước lượng vừa đủ nấu lên cho gạo bung nhừ hết.
– Thịt bạn đem rửa sạch băm nhuyễn, bí đỏ gọt sạch vỏ rồi cắt thành hạt lựu.
Cháo thịt bí đỏ dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ
– Bạn lấy bí đỏ đã cắt cho vào cháo nấu mềm, phi hành với 1 muỗng cà phê dầu cho thơm, để thịt vào xào cho chín.
– Cuối cùng cho thịt vào cháo nêm vừa ăn, trút ra chén thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn. Múc cháo ra bát để nguội rồi cho bé thưởng thức nhé.

Bình luận